Čaj od valerijane protiv nesanice

Braničevo

Zdravlje

Čaj od valerijane protiv nesanice

Foto: pixabay.com

How Good Of A Friend Are You Really?

Čaj od valerijane je poznati lek protiv nesanice, kao i za umirenje i opuštanje napetosti.

Za pripremanje čaja se koristi usitnjen koren valerijane. Punu kafenu kašičicu usitnjenog korena valerijane preliti sa 2,5 decilitara vrele vode i ostaviti da odstoji 20 minuta, dok se ne ohladi. Procediti i popiti čaj dok je još topao.

Dnevno popiti najviše do tri šoljice čaja, s tim da poslednju šoljicu treba popiti pola sata pre spavanja. Kako bi se poboljšao ukus čaja od valerijane, prilikom pripreme čaja se može dodati još jedna biljka, kao što je menta ili kamilica.

Više informacija o zdravlju pogledajte OVDE.

To Top