Dinja – veoma zdrava

Braničevo

Zdravlje

Dinja – veoma zdrava

Foto: arhiva

How Good Of A Friend Are You Really?

Iako je voće, dinja (kao i lubenica) spada u porodicu krastavaca!

Smatra se da potiče iz tropske Afrike, ali se za primat kao njena postojbina bore Indija i Iran. Dinja ima zelenih i narandzastih, ali su i jedne i druge podjednako sočne, slatke i niskokalorične.

Najpoznatiji svetski kulinari, Francuzi, našli su joj pedesetak načina primene – uključujući supe, palačinke ili slana i ljuta jela s dinjom, a kod nas se ipak koriste samo kao poslastica i letnje osveženje.

U 100 grama dinje ima 42 miligrama vitamina C, vitamina grupe B i 17 mikrograma folata, kao i 7 mikrograma vitamina A (naravno, više u narandžastim). Imaju i mnoštvo mineralnih soli: kalcijuma 11 miligrama, gvožđa 0,21 mg%, magnezijuma 11, fosfora 17, kalijuma čitavih 309, a natrijuma svega 9. Ima i cinka, bakra, mangana i selena, kao i 10 miligrama biljnih hormona – fitosterola.

Osim ploda, koji je dobar i za izbacivanje viška vode iz organizma, mogu se jesti i osušene koštice dinje, koje se posebno preporučuju osobama koje imaju pesak u bubregu.

Još informacija o vašem zdravlju pročitajte OVDE.

Continue Reading
Povezane teme...

0 komentar(a)

Vaš komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su osnačena *

To Top