Post nam donosi duhovni mir i jača imunitet

Braničevo

Društvo

Post nam donosi duhovni mir i jača imunitet

Foto: Pixabay.com

How Good Of A Friend Are You Really?

Post predstavlja jedinstvo i duhovnog i telesnog, i sličan je vegetarijanskoj i mediteranskoj ishrani, ocenila je u Jutarnjem programu Radio Beograda 1 endokrinolog, prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković.

Profesorka Dimitrijević Srećković napominje da za one koji tokom godine praktikuju mediteranski način israne koji podrazumeva obilje voća, povrća, žitarica, mahunarki, maslinovog ulja i ribe, uz povremeni unos određenih mesih i mlečnih proteina, (od 12 do 18 odsto dnevnog kalorijskog unosa), neće im biti teško da pređu na post, jer to znači da će samo isključiti mlečnu i mesnu hranu i jaja, piše RTS.

„Za one koji tokom godine poste sredom i petkom, to je poznato. Oni će lako da se prilagode i post će dovesti do čišćenja organizma, regulacije masnoća, glikoregulacije i do prevencije brojnih hroničnih bolesti“, ističe profesorka za Radio Beograda 1.

Više o tome OVDE.

To Top