Najvažnije
How Good Of A Friend Are You Really?
Ako volite suve šljive, s još većim zadovoljstvom možete ih svakodnevno grickati jer se pokazalo da su dobre za kosti.
Naučnici sa univerziteta na Floridi i u Oklahomi utvrdili su da desetak suvih šljiva dnevno poboljšava gustinu kostiju.
"Godinama smo testirali mnogo voća, poput jagoda, suvog grožđa i smokvi, i nijedno nije imalo ovako pozitivno dejstvo na gustinu kostiju", rekla je profesorika s floridskog univerziteta, Bahram H. Arjmand, za Daili Mail, prenosi Herbateka.
Do tog rezultata došlo se posle jednogodišnjeg istraživanja dveju grupa žena. U prvoj grupi 55 žena svaki je dan jelo desetak suvih šljiva, a u kontrolnoj grupi 45 žena jelo je istu količinu sušenih jabuka.
U obe grupe žene su uzimale vitamin D i kalcijum. Prva grupa žena na kraju je imala puno bolju gustinu kostiju. Celo istraživanje objavljeno je u jednom britanskom časopisu koji se bavi nutricionizmom, navodi se na sajtu Herbateke.
Više informacija o zdravlju pročitajte OVDE.
