Trešnje uklanjaju bol u mišićima

Braničevo

Zdravlje

Trešnje uklanjaju bol u mišićima

Foto: arhiva

How Good Of A Friend Are You Really?

Sok od trešanja može da umanji mišićnu bol posle trčanja, dokazuje nova studija.

U studiji je učestvovalo 60 zdravih ispitanika od 18 do 50 godina. Ispitanici koji su tokom nedelju dana dva puta dnevno pili tri decilitra soka od trešanja imali su znatno manje problema s bolovima u mišićima posle trčanja na duge staze nego ispitanici koji su pili drugu vrstu soka.

Trešnje sadrže određeni broj antioksidanata i protivupalnih sastojaka. No, istraživanja sprovedena da bi se utvrdilo delovanje ove vrste voća pri ublažavanju simptoma mišićne upale, pokazala su različite rezultate.

Jedno je istraživanje pokazalo da su muškarci i žene koji su dnevno pojeli 45 trešanja imali niži nivo upalnih markera u krvi. Iako tačan mehanizam delovanja još nije jasan, naučnici smatraju da trešnje deluju kao uobičajeni lekovi protiv bolova.

Više informacija o zdravlju pročitajte OVDE.

0 komentar(a)

Vaš komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su osnačena *

To Top