Tikvice čuvaju nerve

Braničevo

Zdravlje

Tikvice čuvaju nerve

Foto: Pixabay.com

How Good Of A Friend Are You Really?

Spektar nutrijenata koje tikvice sadrže je prilicno impresivan.

Tikvice su sjajan izvor mangana, vitamina C, magnezijuma, vitamina A, kalijuma, biljnih vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2... Mnogi od navedenih nutrijenata imaju dokazano zaštitno dejstvo po zdravlje.

Magnezijum igra važnu ulogu u prevenciji srcanog i moždanog udara, a zajedno sa kalijumom ucestvuje u regulaciji krvnog pritiska.

Antioksidansi, vitamin C i beta karoten sprečavaju oksidaciju holesterola i smanjuju rizik za dobijanje ateroskleroze.

Nutrijenti koje tikvica sadrži deluju blagotvorno i na zdravlje probavnog sistema. Visok unos biljnih vlakana podstiče pražnjenje, a samim tim i uklanjanje toksina iz organizma, piše Herbateka.

Više informacija o zdravlju pročitajte OVDE.

0 komentar(a)

Vaš komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su osnačena *

To Top